第438章 训练进行时
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这应该是枫林一众伙计们吃得最酣畅的一次。书
就算是那几个众目睽睽之下被拉出来亮相,没有桌子可坐,只喝野菜汤只啃黑面包的,这时,也不顾头不顾脸,只顾肚子了。
对这些平常jing力旺盛的牲口来说,只是几个魔法时的锻炼,虽然让他们一时疲劳yu死,但还远不到让他们到渴望睡觉的地步。——这个时候,拼命地吃,填饱肚子才是第一位。
方天没有掐着表算时间,只是待最后一个吃完,然后又等了大概十分钟左右,便站起身来,像模像样地拍拍手,微笑着对众人道:“好汉们,下一步的锻炼,开始了!”
闻得此言,场中哀声一片,自弗兰克以下,许多人都用哀怨的目光着方天。
这个时候,其实是可以用大话西游中的唐僧体来调戏一下这些家伙的,但那也未免太恶趣味了,于是方天只是无视众人的情绪,挥挥手,像赶羊一般,让这些家伙向着西边木桩的方向聚集。
冲击湖外,大道西侧,好大的一片木桩!
这些木桩约有碗口粗,总之基本就是够一只脚站的,竖得却只有一米之高,方便上下,更方便撑不住的家伙从上面栽下来。这么点高度,摔不伤人。
于是片刻之后,六十一位伙计在木桩上单腿duli,单臂侧平举——每个人手中都握着一截也是约一米长的木段。
这些木段也不重。也就差不多十斤左右吧。
若是刚来到这个世界的时候,废柴如方天。到有人要侧举着这么重的东西,一定会是仰天惊叹的。那时候。他对二十里的距离,还觉得漫长呢。
在这个世界,这么长时间下来,方天早已知道,这世界的许多东西,和以前的那世界是不能相比的。
武者。作为这个世界的一大力量体系,身为武者的人,身体素质那是相当强的。
就比如小奥加那小破孩,才八岁。就开始天天推那个差不多都快要有他身高的大石磙,这种锻炼,他要持续几年,这也是这个世界所有走武者之路的小孩一开始所进行的共有锻炼。
推石磙,主要是锻炼两臂的力量,但是其实,在发力的过程中,腰腿的力量同时都要用上,也就是说,就这一个简单的动作。就让全身的锻炼,都顾及上了。
在现在的方天来,这是一个简单至极的锻炼方式,却也是一个相当完美的锻炼方式。
在这种锻炼下,几年过去,十几年过去,那身体的素质,就不能用前世时的普通人来作为对比了,没有可比xing。
平举十斤的东西。对这些牲口来说,真心不重。
一众好汉们,其实也都把这种锻炼当作是一种休息,他们几乎一致地认为,重头戏是在后面呢。
只是,他们忽略了一个重要的因素。——时间。
又或者说,在今天以前,他们还没有体会过时间的威力,至少是没有深刻体会过。
时间是什么?
时间是堤上的蚁穴,若任其伸展漫延,总有一刻,千里之堤,会为之崩溃。
在木桩上站着,众人都是比较轻松的,哪怕是之前在水中锻炼时累得一塌糊涂的伙计。对这些从ri复一ri的实打实的武者锻炼中走过来的佣兵来说,太高的赞誉他们可能担不起,但是一个“根基扎实”的评语,是绝对跑不掉的。
有吃饭时间以及饭后的十几分钟,足够他们回蓝回血了。
只是,大约十分钟过后,轻松的伙计全都不轻松了。
大约二十分钟过后,众人开始了频频的换脚、换手,也就是用另一只脚站在木桩上,用另一只手臂平举着木段。
这都是允许的。
只是,如果时间足够长的话,再怎么换都是一样。
大约一个魔法时之后,有的伙计手举不稳了,有的伙计腿站不稳了。
手举不稳还好说,不过是木段歪了一些。腿站不稳,那歪的就不是木段,而是人了。
于是,继第一个扑通之后,六十一个人的场中,就像往锅里下饺子一样,隔上片刻,就有一个人往底下栽去。
往底下栽容易,掉了下来再想上去,那就不容易了。仅仅一米高的木桩,对他们来说,这时已经变得高不可及。一些没有认识到这一点的伙计,在栽了下来之后,还是依然神气地提脚往上一蹿。
结果这一蹿,就杯具了。
满不在意地跃上,然后措手不及地摔倒。或者,应该说是措脚不及?
这个时候,就该监工出场了。
方天很大方地把他们给提上了木桩,并且,为了帮他们醒醒神,还特意把他们提得高一点,在木桩上空两三米的地方,解除法术,让他们ziyou落体,往木桩上沉降。
这绝对是雪上加霜,之前摔下去的伙计早就两腿发软了,现在被他这么一沉降,弄得叫苦不迭。
甚至有的伙计在被沉降的时候,腿软得厉害,直接再次栽倒。
这也不是啥问题,方天再次提纵,再次放开,再让其玩一次ziyou落体。——你要不怕一直这样来,你就继续腿软下去吧。
于是,明明腿已经很软的伙计,被这么一吓,硬生生地吓得再次坚强了。
了这样的一个表演,一干牲口们全都被吓得够呛,个个拼死地提起jing神来,生怕栽下去,然后被方天也这么地沉降一次。
只是,还是前世的那句话,如果道歉有用,还用jing察干什么?如果意志有用,那还要力量干什么?
时间累积至一个半魔法时的时候,场中的所有一二级武者中,除弗兰克等寥寥个位数的几位之外,其他的人,都下过饺子,当然了,紧接着也就全都被方天ziyou落体过。
终于,当方天宣布两个魔法时已到,这个项目锻炼结束的时候,哗啦啦地,场中下了一地饺子。
一二级武者的所有人,全都如死猪一般,躺在地上。
欧文和安德森两人还好,他们两人现在虽然也都是一副有气无力的样子,但还是相当有风度地靠坐在木桩上。
有风度,那就代表还有力气,还有很大的潜力可挖。方天决定,明天就把他们手中的木段换成二十斤的,而至于格罗特及南金三老,就换成四十斤的吧。
如果不够,再加!
总要加到他们伸着舌头喘气才行!
不然,岂不是让他这个负责人很没有成就感?哇哈哈。
让众人休息了大约十分钟,然后,方天再次赶羊。
接下来的锻炼,是站在泥沼中,以身体凌空向后摔去,后背落地的方式前进。
这个方式除了锻炼腰腿力量外,还有一个作用,那就是振荡全身气血。方天前世的时候,许多类武者结束锻炼后,都会用小木棍或者小沙袋什么的敲打全身,活跃气血。
气血涌流,才能加深锻炼效果,并且不致于使身体某些局部位置留下积淤,天长ri久,形成暗伤。
泥沼倒摔,可以说,这是一种很奔放的锻炼,方天相信,这些牲口们会上这种锻炼的。大开大合的锻炼方式,相当有效的锻炼效果,如果他们不,那就不是武者了。
当然,这种锻炼对他们来说还有一个好处,那就是可以随时随地地调整、回气,不像刚才的站桩那般,上了桩,就要一直撑着,尤其是到了后面,每一时每一刻,都像是催命时间。
昨天方天已经让欧文给众人示范过了,这时也无须多话,木桩群的更西边,一大片沼泽地,众人开始玩起了倒栽葱。
事实证明,这些家伙的身体素质确实是很过硬的,只到了现在,他们一个个地还是摔得相当活泼就知道了。只是,二十里,两个来回,就是八十里了,这么长的一段路程,够这些家伙折腾的。
中间,如果有走不动的,方天不介意再帮他们一把,当然,在他的帮助下,他们必须拔得更高,摔得更远。——反正在这种沼泽地上,也摔不伤他们。
只要让他们狠狠地疼,就行了。
前世古代据说有读书人头悬梁锥刺骨,不就是用疼来振奋jing神的嘛!
行行复行行。
方天的打算却是落了空。或许是被他刚才的友情帮助给吓怕了,众人对于他接下来的可能的帮助已经敬谢不敏。有伙计到了后面实在跳不动了,在方天已经将之高高拔起的时候,像被杀猪一般扯着喉咙没命地喊:“小弟,不要啊!我在地上爬,行不行?”
方天放下了他。
只是要求,爬可以,但是爬上一百步,还是必须再站起来,倒摔着前进。
这是力量的锻炼,但更是jing神和意志的锻炼。
在还有力气的情况下,进行这些锻炼,那时,锻炼的是力量。但当全身力气一次又一次提聚,直到所有的力气都消耗殆尽了,那时,锻炼的就是jing神和意志了。
只要坚持下去,哪怕是爬着前进,意识、jing神、意志、力量,也都会得到全面的锻炼,并在锻炼中,渐渐凝为一体。
如果是单个的人,很难将这种坚持持续下去。
但是群体么,这种坚持的难度就降低了很多。集体无意识,有时候,也会很好用。
晋入法师,那一步的跨越,让方天对于意识及意志等方面的东西,已经有了很深刻的了解。而这样的锻炼,他自己ri后,也是要走一遭的。
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这应该是枫林一众伙计们吃得最酣畅的一次。书
就算是那几个众目睽睽之下被拉出来亮相,没有桌子可坐,只喝野菜汤只啃黑面包的,这时,也不顾头不顾脸,只顾肚子了。
对这些平常jing力旺盛的牲口来说,只是几个魔法时的锻炼,虽然让他们一时疲劳yu死,但还远不到让他们到渴望睡觉的地步。——这个时候,拼命地吃,填饱肚子才是第一位。
方天没有掐着表算时间,只是待最后一个吃完,然后又等了大概十分钟左右,便站起身来,像模像样地拍拍手,微笑着对众人道:“好汉们,下一步的锻炼,开始了!”
闻得此言,场中哀声一片,自弗兰克以下,许多人都用哀怨的目光着方天。
这个时候,其实是可以用大话西游中的唐僧体来调戏一下这些家伙的,但那也未免太恶趣味了,于是方天只是无视众人的情绪,挥挥手,像赶羊一般,让这些家伙向着西边木桩的方向聚集。
冲击湖外,大道西侧,好大的一片木桩!
这些木桩约有碗口粗,总之基本就是够一只脚站的,竖得却只有一米之高,方便上下,更方便撑不住的家伙从上面栽下来。这么点高度,摔不伤人。
于是片刻之后,六十一位伙计在木桩上单腿duli,单臂侧平举——每个人手中都握着一截也是约一米长的木段。
这些木段也不重。也就差不多十斤左右吧。
若是刚来到这个世界的时候,废柴如方天。到有人要侧举着这么重的东西,一定会是仰天惊叹的。那时候。他对二十里的距离,还觉得漫长呢。
在这个世界,这么长时间下来,方天早已知道,这世界的许多东西,和以前的那世界是不能相比的。
武者。作为这个世界的一大力量体系,身为武者的人,身体素质那是相当强的。
就比如小奥加那小破孩,才八岁。就开始天天推那个差不多都快要有他身高的大石磙,这种锻炼,他要持续几年,这也是这个世界所有走武者之路的小孩一开始所进行的共有锻炼。
推石磙,主要是锻炼两臂的力量,但是其实,在发力的过程中,腰腿的力量同时都要用上,也就是说,就这一个简单的动作。就让全身的锻炼,都顾及上了。
在现在的方天来,这是一个简单至极的锻炼方式,却也是一个相当完美的锻炼方式。
在这种锻炼下,几年过去,十几年过去,那身体的素质,就不能用前世时的普通人来作为对比了,没有可比xing。
平举十斤的东西。对这些牲口来说,真心不重。
一众好汉们,其实也都把这种锻炼当作是一种休息,他们几乎一致地认为,重头戏是在后面呢。
只是,他们忽略了一个重要的因素。——时间。
又或者说,在今天以前,他们还没有体会过时间的威力,至少是没有深刻体会过。
时间是什么?
时间是堤上的蚁穴,若任其伸展漫延,总有一刻,千里之堤,会为之崩溃。
在木桩上站着,众人都是比较轻松的,哪怕是之前在水中锻炼时累得一塌糊涂的伙计。对这些从ri复一ri的实打实的武者锻炼中走过来的佣兵来说,太高的赞誉他们可能担不起,但是一个“根基扎实”的评语,是绝对跑不掉的。
有吃饭时间以及饭后的十几分钟,足够他们回蓝回血了。
只是,大约十分钟过后,轻松的伙计全都不轻松了。
大约二十分钟过后,众人开始了频频的换脚、换手,也就是用另一只脚站在木桩上,用另一只手臂平举着木段。
这都是允许的。
只是,如果时间足够长的话,再怎么换都是一样。
大约一个魔法时之后,有的伙计手举不稳了,有的伙计腿站不稳了。
手举不稳还好说,不过是木段歪了一些。腿站不稳,那歪的就不是木段,而是人了。
于是,继第一个扑通之后,六十一个人的场中,就像往锅里下饺子一样,隔上片刻,就有一个人往底下栽去。
往底下栽容易,掉了下来再想上去,那就不容易了。仅仅一米高的木桩,对他们来说,这时已经变得高不可及。一些没有认识到这一点的伙计,在栽了下来之后,还是依然神气地提脚往上一蹿。
结果这一蹿,就杯具了。
满不在意地跃上,然后措手不及地摔倒。或者,应该说是措脚不及?
这个时候,就该监工出场了。
方天很大方地把他们给提上了木桩,并且,为了帮他们醒醒神,还特意把他们提得高一点,在木桩上空两三米的地方,解除法术,让他们ziyou落体,往木桩上沉降。
这绝对是雪上加霜,之前摔下去的伙计早就两腿发软了,现在被他这么一沉降,弄得叫苦不迭。
甚至有的伙计在被沉降的时候,腿软得厉害,直接再次栽倒。
这也不是啥问题,方天再次提纵,再次放开,再让其玩一次ziyou落体。——你要不怕一直这样来,你就继续腿软下去吧。
于是,明明腿已经很软的伙计,被这么一吓,硬生生地吓得再次坚强了。
了这样的一个表演,一干牲口们全都被吓得够呛,个个拼死地提起jing神来,生怕栽下去,然后被方天也这么地沉降一次。
只是,还是前世的那句话,如果道歉有用,还用jing察干什么?如果意志有用,那还要力量干什么?
时间累积至一个半魔法时的时候,场中的所有一二级武者中,除弗兰克等寥寥个位数的几位之外,其他的人,都下过饺子,当然了,紧接着也就全都被方天ziyou落体过。
终于,当方天宣布两个魔法时已到,这个项目锻炼结束的时候,哗啦啦地,场中下了一地饺子。
一二级武者的所有人,全都如死猪一般,躺在地上。
欧文和安德森两人还好,他们两人现在虽然也都是一副有气无力的样子,但还是相当有风度地靠坐在木桩上。
有风度,那就代表还有力气,还有很大的潜力可挖。方天决定,明天就把他们手中的木段换成二十斤的,而至于格罗特及南金三老,就换成四十斤的吧。
如果不够,再加!
总要加到他们伸着舌头喘气才行!
不然,岂不是让他这个负责人很没有成就感?哇哈哈。
让众人休息了大约十分钟,然后,方天再次赶羊。
接下来的锻炼,是站在泥沼中,以身体凌空向后摔去,后背落地的方式前进。
这个方式除了锻炼腰腿力量外,还有一个作用,那就是振荡全身气血。方天前世的时候,许多类武者结束锻炼后,都会用小木棍或者小沙袋什么的敲打全身,活跃气血。
气血涌流,才能加深锻炼效果,并且不致于使身体某些局部位置留下积淤,天长ri久,形成暗伤。
泥沼倒摔,可以说,这是一种很奔放的锻炼,方天相信,这些牲口们会上这种锻炼的。大开大合的锻炼方式,相当有效的锻炼效果,如果他们不,那就不是武者了。
当然,这种锻炼对他们来说还有一个好处,那就是可以随时随地地调整、回气,不像刚才的站桩那般,上了桩,就要一直撑着,尤其是到了后面,每一时每一刻,都像是催命时间。
昨天方天已经让欧文给众人示范过了,这时也无须多话,木桩群的更西边,一大片沼泽地,众人开始玩起了倒栽葱。
事实证明,这些家伙的身体素质确实是很过硬的,只到了现在,他们一个个地还是摔得相当活泼就知道了。只是,二十里,两个来回,就是八十里了,这么长的一段路程,够这些家伙折腾的。
中间,如果有走不动的,方天不介意再帮他们一把,当然,在他的帮助下,他们必须拔得更高,摔得更远。——反正在这种沼泽地上,也摔不伤他们。
只要让他们狠狠地疼,就行了。
前世古代据说有读书人头悬梁锥刺骨,不就是用疼来振奋jing神的嘛!
行行复行行。
方天的打算却是落了空。或许是被他刚才的友情帮助给吓怕了,众人对于他接下来的可能的帮助已经敬谢不敏。有伙计到了后面实在跳不动了,在方天已经将之高高拔起的时候,像被杀猪一般扯着喉咙没命地喊:“小弟,不要啊!我在地上爬,行不行?”
方天放下了他。
只是要求,爬可以,但是爬上一百步,还是必须再站起来,倒摔着前进。
这是力量的锻炼,但更是jing神和意志的锻炼。
在还有力气的情况下,进行这些锻炼,那时,锻炼的是力量。但当全身力气一次又一次提聚,直到所有的力气都消耗殆尽了,那时,锻炼的就是jing神和意志了。
只要坚持下去,哪怕是爬着前进,意识、jing神、意志、力量,也都会得到全面的锻炼,并在锻炼中,渐渐凝为一体。
如果是单个的人,很难将这种坚持持续下去。
但是群体么,这种坚持的难度就降低了很多。集体无意识,有时候,也会很好用。
晋入法师,那一步的跨越,让方天对于意识及意志等方面的东西,已经有了很深刻的了解。而这样的锻炼,他自己ri后,也是要走一遭的。
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